スムージーといえばミキサー!
フレッシュプロテインスムージーは、プロテインの仲間です。しかし、名前に「スムージー」と入っています。

ということはフレッシュプロテインスムージーも、スムージーのような作り方をしなくてはならないのでしょうか。

よくあるスムージーの作り方といえば、具材をちょっと味付けして、ミキサーで細かくしますよね。

あれって洗うのが大変ですし、ミキサーを出したり閉まったりするのも少し大変です。でも出しっぱなしは嫌です。

フレッシュプロテインスムージーも同じ作り方なのでしょうか?だとしたら続けにくいですよね。

フレッシュプロテインスムージーはお掃除もラク!

フレッシュプロテインスムージーは他のスムージーと違い、具材が全て粉末になった状態で届きます。

具がパウチに入って凍って届くタイプではないので、受け取り後に慌てて冷凍庫に入れる必要もありません。

またシェイクする方法もミキサーを使うのではなくて、シェイカーでフリフリすればいいだけです。

つまり、ミキサーのような大きいものを毎日のように洗わなくていいんです!

あれってそこに刃があったり重かったりして洗いにくいので、毎日続けるとなると大変ですよね。

乾かすときにだって、場所を取ります。食器を乾かすスペースがたくさんあるなら困らないのでしょう。

でも現実問題、そんなに広いスペースがあるわけではありませんよね。大きなシンクがあればいいのですけれど。

それが、コップと同程度の大きさのシェイカーだけで済むんです。ありがたいですよね!

フレッシュプロテインスムージーの基本的な作り方

フレッシュプロテインスムージーは、粉末タイプです。つまり、プロテインのように作って飲みます。

まずシェイカーに水または牛乳を入れます。そこへ、フレッシュプロテインスムージーを15g入れます。

15gの目安はスプーン2杯程度ですが、フレッシュプロテインスムージー用に計量スプーンを用意してもいいでしょう。

そしてシェイカーに蓋をして、混ぜます。ただ振るだけなのですが、楽しいですよ。

中身がよーく混ざったら出来上がりです。そのままでも、コップに移して飲んでもいいです。

しかし、それだけではだんだんと飽きてきますよね。そこでおススメなのが、ヨーグルトに混ぜる方法です。

ヨーグルトに混ぜてそのまま食べてもいいですし、シリアルにかけて食べても美味しいです。

また小さめのナタデココを混ぜると食感が変わり、プチプチして美味しいですし楽しいです。

さらにフルーツを添えてみても、見た目も可愛らしく写真栄えしますし、味だってもちろんいいですよ。

フレッシュプロテインスムージーの飲み方

まずは水で飲んでみるのが、一番簡単な方法です。しかし人によってはプロテインの味が気になってしまいます。

そんな時には、牛乳で飲む方法を試してみてください。まろやかになり、プロテインの味も気になりにくいです。

水がおススメなのは手軽なことと、カロリーが増えない方法だからです。多少増えても、あまり影響ありませんよね。

そんなフレッシュプロテインスムージーには、公式サイトがあり、口コミも掲載されています。

公式情報や口コミを参考に、あなたに合った作り方、飲み方を探してみてくださいね。

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