フレッシュプロテインスムージーってどんな効果があるの?
あなたはもう、今話題のフレッシュプロテインスムージーについて知っていますよね。

スムージーといえば代表的な置き換え食です。フレッシュプロテインスムージーの効果は満腹感だけではないんです。

スムージーって満腹感があって朝ごはんの代わりにいいって聞いたことがありますが、一体どういうことでしょう?

ダイエットにプロテインがいいというのは、どういうことなのでしょうか。ムキムキになりたくはないですよね。

またムキムキまでいかなくても、筋肉はつきますよね。筋肉って重いって聞きましたが、ダイエットになるのでしょうか?

フレッシュプロテインスムージーの効果についてご紹介する前にまず、実際に飲んだ方々の口コミをご覧ください。

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フレッシュプロテインスムージーに寄せられた口コミ

運動後にはいつも、フレッシュプロテインスムージーを愛飲しています!
グリーンスムージーって苦いイメージなのですが全く苦くなくて、スムージーだけどサラッと飲みやすいです。
3ヶ月続けているので少し体も引き締まってきて、くびれも出来てきました。(30代女性)

夕飯を半分にして、あとはフレッシュプロテインスムージーを飲むようにしています。
置き換え食って何だか物足りない場合が多いのですが、これは腹持ちがいいので無理なく続けられます。
お腹が途中で空くとか、つい食べ過ぎてしまうとかがないので、安心しています。(30代女性)

最近は運動後に、フレッシュプロテインスムージーのベリー味を飲んでいます。
可愛いピンク色で、牛乳と混ぜて飲んだらすごくおいしくて、ジムに持っていってもおかしくないです。
トレーニング後の栄養補給にもいいけれど、明日は朝ごはんにアレンジして食べてみようかな。(30代女性)

朝ごはんをフレッシュプロテインスムージーに変えて、普段どおりに運動したりお仕事しています。
お昼とか夜ご飯はいつも通り食べています。お昼はほぼ外食ですし、夜もたまに外食をしますね。
それでもフレッシュプロテインスムージーを飲むとダイエット出来ているので、お手軽でいいです!(20代女性)

以前健康とダイエットのために運動をして、でも目に見えた結果が出なくて、楽しみもなくて、やめてしまいました。
最近また運動を始めたのですが、そこで友達にすすめられたのがフレッシュプロテインスムージーでした。
プロテインなのに、おいしくて飲みやすい!ジュース感覚でゴクゴク飲んでます。
運動とこれがあれば、理想の体が手に入るかも?(年齢不明女性)

いつもヨーグルトに混ぜて食べているのですが、とてもおいしくておススメです。
これを食べるだけで、毎日不足しがちな栄養をたっぷり補えるので、助かっています。
もちろんお水に混ぜてスムージーにするのもいいですが、私はヨーグルトですね。(30代女性)

つまりフレッシュプロテインスムージーは普通のスムージーではなくて、プロテインってことでしょうか。

グリーンスムージーとピンク色のスムージーの2種類があって、どちらも飲みやすくて人気なようですね。

では、フレッシュプロテインスムージーの効果と特徴について、詳しくご紹介していきますね。

フレッシュプロテインスムージーの効果とは?

フレッシュプロテインスムージーは、プロテインですので腹持ちが非常によく、美容にもいいんです。

プロテインはたんぱく質です。よく運動をして飲まれるのは、筋肉から出て行ったたんぱく質などを補うためなんです。

たんぱく質は消化がゆっくりなので、少しずつ体に吸収されます。吸収が続くので満腹感が持続するんです。

しかもプロテインを体内に取り入れることによって、基礎代謝が上がるんです。痩せやすい体になります。

また、美容にいいといわれるスーパーフードを配合しています。美しくダイエットしたい人にピッタリですね。

フレッシュプロテインスムージーはこんなに効果があるのに、通常のプロテインと比べてとても飲みやすいんです。

フレッシュプロテインスムージーの特徴5つ

味が2種類ある

なんといっても、特徴的なのが2種類ものフレーバーがあることではないでしょうか。

グリーンスムージーはグリーンアップル味です。明日葉やケール、緑黄色野菜などが入っているのが特徴です。

それらは「苦い」「青臭い」と嫌煙されがちですが、グリーンスムージーでならさっぱりと飲めるんです。

レッドスムージーはベリー味です。ザクロや赤ブドウなどを配合していますが、ベリージュースのように飲めます。

フレッシュプロテインスムージーは粉末が袋に入っていますので、水でといて飲むのはもちろん、ヨーグルトに入れてもいいです。

他にも牛乳と混ぜたり、豆乳と混ぜるという人もいます。味はもちろん、とり方も自由なのですね。

満腹感があるのに低カロリー

フレッシュプロテインスムージーはプロテインですので満腹感があるのはもちろんなのですが、コップ1杯ほどで55kcalです。

通常の食事のカロリーは300~1000kcalもしますので、1食をフレッシュプロテインスムージーにするだけでもかなり違いますね。

ジュースをコップ1杯飲んで、小ぶりなクッキーを1枚食べると100kcal以上ですので、おやつの代わりにしても効果的です。

2種類のプロテイン

フレッシュプロテインスムージーには、ホエイプロテインとソイプロテインの2種類のプロテインが入っています。

ホエイプロテインは筋肉の形成に役立ち、ソイプロテインは満腹感があり吸収がゆっくりという特徴があります。

フレッシュプロテインスムージーはこの2種類のプロテインを絶妙なバランスで配合しています。

ですから筋肉で太りすぎることもありませんし、満腹感がずっと続くのでダイエットにもいいんです。

基礎代謝の向上

プロテインは軽い運動とあわせることにより基礎代謝を上げてくれるのですが、さらに筋肉の分解も防ぎます。

基礎代謝は年を重ねるごとに減っていくのですが、30代ではどれほど減っていると思いますか?

なんと30代になると10代の半分ほどの基礎代謝になるんです。つまりそのままでは、とても太りやすいんです!

しかしフレッシュプロテインスムージーを飲んで少し運動するだけで、基礎代謝は上がるんです。

筋肉の減少も防いでくれますから、基礎代謝の減少も防いでくれる効果が期待できますよね。

豊富なスーパーフード

フレッシュプロテインスムージーにはなんと、8つものスーパーフードが配合されています。

まず、最近話題になっているチアシードです。チアシードは水につけると、膨張します。満腹感につながりますね。

また必須アミノ酸やオメガ3などの不足しがちな栄養も含んでいるんです。

他にはキレイの基となるキヌアや美肌にいいゴジベリー、完全食と話題のモリンガですとか、マカなどが入っています。

それらの8つのスーパーフードや2種類のプロテインなどがギュッと入ったものが、フレッシュプロテインスムージーなんです。

フレッシュプロテインスムージーの基本的な作り方

フレッシュプロテインスムージーは粉末ですので、何かに混ぜて摂ることになります。粉末のままは厳しいです。

一番お手軽な方法は、水または牛乳を入れた入れ物にフレッシュプロテインスムージーを入れて、シェイクする方法です。

コップにラップをして振るとこぼれる心配があるので、出来ればシェイカーなどを使うのがおススメです。

また粉末を入れてから水などを注ぐと粉が飛び散ったりダマが出来たりするので、粉末は後で入れてくださいね。

届いてすぐに試したい場合などにはこちらがおススメですが、ヨーグルトにベリー味をとかすのもおススメです。

ベリー味を牛乳やヨーグルトに入れると、まるでいちごミルクのような味になって、飲みやすい味になるんです。

もし水でスムージーを作って毎日飲んでいて味に飽きてしまったら、試してみてもいいのではないでしょうか。

フレッシュプロテインスムージーの購入方法は?

フレッシュプロテインスムージーを購入するなら、私は断然公式サイトからの購入をおススメします。

なぜなら、1袋に1個、フレッシュプロテインスムージーの口を閉めるためのクリップがついてくるからです。

クリップなんてどう使うんだろう?と思う人も多いでしょう。

チャックつきの袋に、粉末が入っていることが最近では多くなりました。薄力粉や片栗粉なんかがそうですね。

しかし粉末はチャックの隙間に入り込みやすく、そうなるとチャックがなかなか出来ずにしけってしまいます。

フレッシュプロテインスムージーは特に、粉末が細かいのでチャックの間に入り込みやすいのです。

そこで活躍するのがクリップです。クリップはフレッシュプロテインスムージーの横幅より長いです。

そのためチャックが閉まらない場合や閉まったか不安な場合は、クリップで挟みこむといいです。

※フレッシュプロテインスムージーには定期便がある!
フレッシュプロテインスムージーは1袋210g入っています。1回の使用推奨量は15gです。1袋14杯作れる計算です。

つまり1ヶ月にだいたい2袋がなくなります。スムージーがない日は、たまには食事をしてもいいでしょう。

ダイエットのためなら、4ヶ月とか、長く続けたいですよね。そのためには何度も買わなければいけません。

でも忙しい中でうっかり買い忘れたり、買いだめしておいて賞味期限が切れてしまうかも知れません。

そんなあなたに朗報です。なんと公式サイトでは、1ヶ月に2袋お届けする定期便があるんです。

それも、初回購入が定期便ですと、とてもお得に購入できるんです。

まず、1回目のお支払額が通常より89%も安いんです。980円で、送料だって無料なんです!

2回目以降は40%引きの5,400円になります。もちろん送料は無料ですので、安心してくださいね。

先ほどシェイカーをおススメしましたが、なんと定期便ではこちらがついてくるんです。嬉しいですね。

2袋の定期便ですが、それぞれに味が選べるんですよ。同じ味どうしはもちろん、1袋ずつ違う味にしてみてもいいですね。

アレルギーなどの詳しいことは公式サイトに書いてありますから、一度詳細を見てみてはいかがでしょうか。

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